每天晚上失眠怎么办 每天晚上失眠怎么办第二天醒的还早

来源：互联网  |   时间：2023-04-27 18:30:44


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1、改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；

2、恢复社会功能，提高患者的生活质量；

3、减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；

4、避免药物干预带来的负面效应。

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